燕麦馒头的热量
发布时间：2024-02-03 09:51:30 阅读：159
燕麦馒头的别名：燕麦馒头
燕麦馒头的热量：227大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 227.00 | 碳水化合物(克) | 45.13 |
| 脂肪(克) | 1.41 | 蛋白质(克) | 9.82 |
| 纤维素(克) | 0.51 |
原料
- 燕麦片 40.0g
- 小麦粉(标准粉) 300.0g
- 酵母(干) 5.0g
- 水 200.0g
详细说明
用研磨机把燕麦片研成粉，把酵母粉用温水化开，把燕麦粉和面粉一起放入容器里，加化开的酵母粉温水适量，把面粉揉成面团，不粘手为宜，然后静待面团开，做成馒头入锅蒸即可。
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