蒜蓉空心菜的热量
发布时间：2024-02-02 11:59:47 阅读：154
蒜蓉空心菜的别名：蒜泥空心菜
蒜蓉空心菜的热量：47大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 47.00 | 碳水化合物(克) | 5.33 |
| 脂肪(克) | 2.62 | 蛋白质(克) | 2.28 |
| 纤维素(克) | 1.80 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|
| 1盘(小)蒜蓉空心菜(200.0克) | 94大卡 |
| 标准(100克) | 47大卡 |
主料
调料
蒜蓉空心菜做法
1. 将空心菜择洗干净，切10厘米长的段，蒜去皮洗净，捣成蒜泥；
2. 锅内热油，炒香蒜泥，下空心菜翻炒至熟，期间可加少量水防止烧焦。
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