青椒炒肉片的热量
发布时间：2024-01-10 09:31:21 阅读：170
青椒炒肉片的别名：肉炒青椒、青椒肉片
青椒炒肉片的热量：140大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 140.00 | 碳水化合物(克) | 6.06 |
| 脂肪(克) | 11.81 | 蛋白质(克) | 3.08 |
| 纤维素(克) | 1.38 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|
| 1盘青椒炒肉片(350.0克) | 490大卡 |
| 标准(100克) | 140大卡 |
主料
调料
- 料酒 10克
- 大葱 10克
- 姜 5克
- 味精 2克
- 酱油 5克
- 豌豆淀粉 10克
青椒炒肉片做法
1.猪肉切成薄片，加调料腌制10分钟；
2.青尖椒洗净去蒂、去籽，切片备用；
3.锅烧热，加油热15秒，放入猪肉翻炒至变色后捞出；
4.锅中留油，下青椒翻炒2分钟，下猪肉和其他调料，继续翻炒1~2分钟即可。
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