凉拌粉丝的热量
发布时间：2024-01-05 10:57:01 阅读：119
凉拌粉丝的别名：粉丝、粉条
凉拌粉丝的热量：112大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 112.00 | 碳水化合物(克) | 19.41 |
| 脂肪(克) | 3.68 | 蛋白质(克) | 0.51 |
| 纤维素(克) | 0.31 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|---|
| 1盘(小)凉拌粉丝(200.0克) | 224大卡 |
| 标准(100克) | 112大卡 |
主料
- 粉丝(干) 100克
- 水 300克
调料
- 品牌未知 芥末酱 5克
- 醋 5克
- 芝麻油 10克
- 姜汁 2克
- 食盐 2克
- 大蒜 2克
- 味精 1克
- 小葱 2克
- 酱油 10克
- 花椒油 2克
- 辣椒油 4克
凉拌粉丝做法
1.将粉丝用温水发软洗净，置沸水锅内煮3～5 分钟，然后捞入筲箕中，沥出水分，码上精盐拌匀后，盛入盘内；
2.将白酱油、辣椒油、香油、味精、芥末汁、姜汁、蒜泥、花椒油和醋调匀后淋入盛粉丝的盘中，再撒上香葱即成。
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