圆白菜炒粉丝的热量
发布时间：2023-12-31 10:45:16 阅读：179
圆白菜炒粉丝的热量：72大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 72.00 | 碳水化合物(克) | 10.19 |
| 脂肪(克) | 3.13 | 蛋白质(克) | 1.28 |
| 纤维素(克) | 0.77 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|---|
| 1盘圆白菜炒粉丝(300.0克) | 216大卡 |
| 1碗圆白菜炒粉丝(200.0克) | 144大卡 |
| 标准(100克) | 72大卡 |
主料
- 卷心菜 400克
辅料
- 粉丝(干) 50克
调料
- 酱油 10克
- 食盐 3克
- 味精 2克
- 白砂糖 2克
- 醋 4克
- 大葱 10克
- 姜 10克
- 大蒜 10克
- 花生油 20克
- 水 150克
圆白菜炒粉丝做法
1. 将圆白菜洗净，均匀切成4厘米长的丝；
2. 将粉丝用温水泡透，切成段；
3. 葱、姜、蒜洗净，均切成细末待用；
4. 锅内加油烧热，放入葱、姜、蒜末炝锅；
5. 放入圆白菜丝，加白糖、酱油煸炒几下；
6. 放入粉丝、精盐、醋炒匀至熟，加味精、花椒油炒匀，出锅装盘即成。
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