豆制品凉拌菜的热量
发布时间：2023-12-30 10:01:43 阅读：124
豆制品凉拌菜的别名：凉拌菜 凉菜
豆制品凉拌菜的热量：123大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 123.00 | 碳水化合物(克) | 5.79 |
| 脂肪(克) | 7.09 | 蛋白质(克) | 9.84 |
| 纤维素(克) | 1.09 |
原料
- 豆腐皮(干) 30.0g
- 豆腐丝 100.0g
- 黄瓜 50.0g
- 菠菜 20.0g
- 胡萝卜(嫩) 100.0g
- 生菜 80.0g
- 结球甘蓝(紫) 20.0g
- 醋 20.0g
- 芝麻油 5.0g
- 辣椒油 5.0g
- 花生酱 5.0g
- 豆腐干(菜干) 50.0g
详细说明
1. 菠菜过开水烫熟备用
2. 各种材料混在一起，放于盆中
3. 加入作料，拌匀
4. 装盘
上一篇：春饼的热量
下一篇：桃(糖水罐头)的热量
相关阅读：
醋熘茄子的热量：96大卡（100克）
时间：2024-05-24 11:24:24阅读：662
卤牛肠的热量：133大卡（100克）
时间：2024-05-24 10:55:47阅读：619
砂锅卤豆腐的热量：87大卡（100克）
时间：2024-05-24 10:30:39阅读：622
香麻手撕鸡的别名：手撕鸡
香麻手撕鸡的热量：164大卡（100克）
时间：2024-05-24 09:55:41阅读：550
卤鸭翅膀的热量：148大卡（100克）
时间：2024-05-24 09:27:40阅读：562
油焖鲜笋的热量：108大卡（100克）
时间：2024-05-23 11:34:56阅读：421
客家焖猪肉的热量：355大卡（100克）
时间：2024-05-23 11:14:43阅读：406
蒸糯米肉丸子的热量：216大卡（100克）
时间：2024-05-23 10:43:07阅读：394
翻砂番薯芋的热量：193大卡（100克）
时间：2024-05-23 10:13:59阅读：379
巧克力曲奇的别名：曲奇
巧克力曲奇的热量：479大卡（100克）
时间：2024-05-23 09:52:42阅读：390
