清炒杏鲍菇的热量
发布时间：2023-12-26 11:47:02 阅读：171
清炒杏鲍菇的热量：56大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 56.00 | 碳水化合物(克) | 8.05 |
| 脂肪(克) | 2.49 | 蛋白质(克) | 1.26 |
| 纤维素(克) | 1.91 |
原料
- 玉米油 8.0g
- 食盐 2.0g
- 杏鲍菇 300.0g
- 水 20.0g
- 胡椒粉 2.0g
- 鸡精 1.0g
详细说明
1. 杏鲍菇切片、生姜切丝
2. 放橄榄油下生姜煎出味道，杏鲍菇翻炒数下，加鸡汤闷2分钟
3. 开盖炒几下关火，加盐、鸡精拌匀出锅
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