凉拌魔芋丝的热量
发布时间：2023-12-11 12:02:15 阅读：114
凉拌魔芋丝的别名：魔芋丝
凉拌魔芋丝的热量：26大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 26.00 | 碳水化合物(克) | 3.36 |
| 脂肪(克) | 1.10 | 蛋白质(克) | 0.83 |
| 纤维素(克) | 0.60 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|---|
| 1盘凉拌魔芋丝(300.0克) | 78大卡 |
| 标准(100克) | 26大卡 |
主料
- 品牌未知 魔芋丝结 150克
辅料
- 黄瓜 100克
- 金针菇 50克
调料
- 酱油 5克
- 芝麻油 3克
- 白醋 3克
凉拌魔芋丝做法
1. 金针菇洗净与魔芋丝放入滚水中氽烫捞起，沥干备用；
2. 小黄瓜洗净切丝，放在碗中加白醋抓拌一下，捞出后以凉开水冲净，沥干备用；
3. 魔芋丝、金针菇和黄瓜全部放入碗中，加酱油和香油搅拌均匀，即可端出。
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