卤虎皮鸡蛋的热量
发布时间:2023-11-29 10:29:17 阅读:200
卤虎皮鸡蛋的别名:虎皮鸡蛋
卤虎皮鸡蛋的热量:156大卡(100克)
营养信息
营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
热量(大卡) | 156.00 | 碳水化合物(克) | 3.31 |
脂肪(克) | 10.91 | 蛋白质(克) | 11.25 |
纤维素(克) | 0.10 |
主料
- 鸡蛋 1000克
调料
- 大葱 30克
- 姜 10克
- 味精 3克
- 料酒 20克
- 酱油 136克
- 花生油 50克
卤虎皮鸡蛋做法
1. 将鸡蛋洗净放入冷水锅内,逐渐加热浇沸,转小火煮20分钟,捞出晾凉剥去皮;
2. 鸡蛋装入盆内,加上酱油腌渍40分钟,取出沥净汁水;
3. 锅内倒入高汤1500克,加葱、姜、料酒、味精,烧开后打净浮沫,煮约10分钟,倒入盆内晾凉;
4. 锅内放入油烧七成热,将鸡蛋分次下入油内炸呈虎皮色;
5. 捞出沥净油,放入高汤中腌渍12分钟,食用时取出切成两半,摆入盘内即可。
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