烙玉米饼的热量
发布时间：2023-11-26 09:54:11 阅读：144
烙玉米饼的别名：玉米饼
烙玉米饼的热量：163大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 163.00 | 碳水化合物(克) | 27.67 |
| 脂肪(克) | 3.60 | 蛋白质(克) | 5.89 |
| 纤维素(克) | 0.00 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|---|
| 1个烙玉米饼(100.0克) | 163大卡 |
| 标准(100克) | 163大卡 |
原料
- 玉米面(黄) 100.0g
- 脱脂牛奶 100.0g
- 鸡蛋 50.0g
- 水 50.0g
- 菜籽油 5.0g
详细说明
１：玉米糁。用开水稍微烫一下。搅拌均匀。水不要太多，因为等会还要加牛奶
２；附料：纯牛奶。，鸡蛋。，小苏打。
３；在烫过的玉米糁加入鸡蛋，牛奶，，还有小苏打（少量）搅拌均匀，倒入不粘锅——偶没放油，如果不是不粘锅或许需要放一些油吧——微火烘烤十分钟左右。
４；出锅，玉米的香甜混合牛奶的醇香。口感沙沙的很有嚼头。
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