咖喱鸡翅的热量
发布时间：2023-11-16 10:34:50 阅读：224
咖喱鸡翅的别名：咖喱鸡
咖喱鸡翅的热量：138大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 138.00 | 碳水化合物(克) | 12.63 |
| 脂肪(克) | 4.74 | 蛋白质(克) | 5.25 |
| 纤维素(克) | 0.72 |
原料
- 鸡翅 230.0g
- 马铃薯 460.0g
- 洋葱 150.0g
- 大蒜 10.0g
- 姜 5.0g
- 辣椒(红，尖，干) 3.0g
- 花生油 30.0g
- 好侍 百梦多咖喱 90.0g
- 水 100.0g
- 莴笋 150.0g
详细说明
1、热锅下油烧热
2、下洋葱、大蒜片、辣椒、姜片炒香
3、下鸡翅，不停翻炒，直到把鸡油炒出来
4、下土豆、莴笋翻炒，加入水
5、水开后小火煮、一直到土豆和莴笋熟软
6、加入咖喱块，不停的搅拌
7、等到咖喱汁浓稠适中的时候，关火盛盘
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