火腿的热量
发布时间：2023-11-13 09:30:05 阅读：208
火腿的别名：兰熏、熏蹄、南腿
火腿的热量：330大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 330.00 | 碳水化合物(克) | 4.90 |
| 脂肪(克) | 27.40 | 蛋白质(克) | 16.00 |
| 纤维素(克) | 一 | Vitamin a | 46.00 |
| Vitamin c | 一 | Vitamin e | 0.80 |
| Carotene | 一 | Thiamine | 0.28 |
| Lactoflavin | 0.09 | Niacin | 8.60 |
| Cholesterol | 120.00 | Magnesium | 20.00 |
| Calcium | 3.00 | Iron | 2.20 |
| Zinc | 2.16 | Copper | 0.08 |
| Manganese | 0.04 | Kalium | 220.00 |
| Phosphor | 90.00 | Natrium | 1086.70 |
| Selenium | 2.95 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|---|
| 1片火腿(30.0克) | 99大卡 |
| 标准(100克) | 330大卡 |
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