炒上海青的热量
发布时间：2023-11-11 10:56:53 阅读：402
炒上海青的别名：炒青菜、清炒上海青、小油菜，清炒油菜，清炒青菜，素炒青菜
炒上海青的热量：31大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 31.00 | 碳水化合物(克) | 3.20 |
| 脂肪(克) | 1.74 | 蛋白质(克) | 1.44 |
| 纤维素(克) | 1.34 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|
| 1盘炒上海青(300.0克) | 93大卡 |
| 标准(100克) | 31大卡 |
原料
- 上海青 250.0g
- 大蒜 5.0g
- 食盐 1.0g
- 菜籽油 5.0g
- 水 50.0g
- 姜 8.0g
详细说明
将青菜洗净，切成寸段。油锅烧热后放入姜丝煸炒，随即放入青菜，旺火炒至半熟，放盐，稍加点温水，略炒即成。
上一篇：香肠(腊)的热量
下一篇：豆奶的热量
相关阅读：
醋熘茄子的热量：96大卡（100克）
时间：2024-05-24 11:24:24阅读：1721
卤牛肠的热量：133大卡（100克）
时间：2024-05-24 10:55:47阅读：1665
砂锅卤豆腐的热量：87大卡（100克）
时间：2024-05-24 10:30:39阅读：1611
香麻手撕鸡的别名：手撕鸡
香麻手撕鸡的热量：164大卡（100克）
时间：2024-05-24 09:55:41阅读：1449
卤鸭翅膀的热量：148大卡（100克）
时间：2024-05-24 09:27:40阅读：1463
油焖鲜笋的热量：108大卡（100克）
时间：2024-05-23 11:34:56阅读：1216
客家焖猪肉的热量：355大卡（100克）
时间：2024-05-23 11:14:43阅读：1195
蒸糯米肉丸子的热量：216大卡（100克）
时间：2024-05-23 10:43:07阅读：1166
翻砂番薯芋的热量：193大卡（100克）
时间：2024-05-23 10:13:59阅读：1206
巧克力曲奇的别名：曲奇
巧克力曲奇的热量：479大卡（100克）
时间：2024-05-23 09:52:42阅读：1195
