西米露的热量
发布时间：2023-11-06 11:23:34 阅读：280
西米露的别名：椰汁西米露
西米露的热量：103大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 103.00 | 碳水化合物(克) | 20.85 |
| 脂肪(克) | 1.91 | 蛋白质(克) | 0.53 |
| 纤维素(克) | 0.15 |
原料
详细说明
原料：
小西米50克、椰奶一罐。
做法：
1、小西米洗净，放入滚水中煮至中间尚有小白芯，关火，焖5-10分钟；
2、将煮好的西米和椰奶的一起倒入容器中放入冰箱冷藏半小时；
TIPS：可根据自己的喜好加入糖、蜜红豆或芒果之类的水果，但要记得最后吃之前放。
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