蔬菜沙拉的热量
发布时间：2023-10-25 12:18:56 阅读：353
蔬菜沙拉的别名：沙拉、蔬菜
蔬菜沙拉的热量：39大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 39.00 | 碳水化合物(克) | 6.07 |
| 脂肪(克) | 1.38 | 蛋白质(克) | 1.14 |
| 纤维素(克) | 0.94 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|
| 1碗蔬菜沙拉(300.0克) | 117大卡 |
| 标准(100克) | 39大卡 |
主料
- 卷心菜 200克
- 番茄 80克
- 黄瓜 60克
- 洋葱 30克
- 青椒 30克
辅料
调料
蔬菜沙拉做法
1. 洗净所有蔬菜，切片，青椒和洋葱切环片。
2. 把切好的材料拌匀，放在盘子中；
3. 把所有的调味料混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上即可。
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