凉拌木耳的热量
发布时间：2023-09-26 09:53:18 阅读：353
凉拌木耳的别名：香拌木耳、鲜木耳，家常凉菜
凉拌木耳的热量：51大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 51.00 | 碳水化合物(克) | 7.06 |
| 脂肪(克) | 2.40 | 蛋白质(克) | 1.49 |
| 纤维素(克) | 2.48 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|
| 1盘凉拌木耳(200.0克) | 102大卡 |
| 标准(100克) | 51大卡 |
主料
辅料
调料
凉拌木耳做法
1.木耳洗净撕小朵备用；
2.烧一锅水，水开后将木耳烫煮3分钟左右后捞出沥干；
3.加入调料拌匀即可。
上一篇：香梨的热量
下一篇：豌豆(煮)的热量
相关阅读：
醋熘茄子的热量：96大卡（100克）
时间：2024-05-24 11:24:24阅读：1723
卤牛肠的热量：133大卡（100克）
时间：2024-05-24 10:55:47阅读：1668
砂锅卤豆腐的热量：87大卡（100克）
时间：2024-05-24 10:30:39阅读：1611
香麻手撕鸡的别名：手撕鸡
香麻手撕鸡的热量：164大卡（100克）
时间：2024-05-24 09:55:41阅读：1451
卤鸭翅膀的热量：148大卡（100克）
时间：2024-05-24 09:27:40阅读：1465
油焖鲜笋的热量：108大卡（100克）
时间：2024-05-23 11:34:56阅读：1217
客家焖猪肉的热量：355大卡（100克）
时间：2024-05-23 11:14:43阅读：1198
蒸糯米肉丸子的热量：216大卡（100克）
时间：2024-05-23 10:43:07阅读：1167
翻砂番薯芋的热量：193大卡（100克）
时间：2024-05-23 10:13:59阅读：1208
巧克力曲奇的别名：曲奇
巧克力曲奇的热量：479大卡（100克）
时间：2024-05-23 09:52:42阅读：1196
