挤辣包菜的热量
发布时间：2024-04-07 12:11:54 阅读：139
挤辣包菜的热量：60大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 60.00 | 碳水化合物(克) | 5.70 |
| 脂肪(克) | 3.72 | 蛋白质(克) | 1.82 |
| 纤维素(克) | 1.70 |
主料
调料
- 大葱 10克
- 姜 10克
- 辣椒(红，尖，干) 10克
- 酱油 15克
- 醋 35克
- 食盐 3克
- 春明 香油 20克
- 花椒 2克
挤辣包菜做法
1.将圆白菜放砧墩上，顺丝切成筷子条形，再切成3.3厘米长的段，放开水锅内焯一下放凉水盆内淘凉，用净布挤去水分，放海碗内散开。
2.锅放火上添入香油，油热时，先将花椒下炸一下捞出不要，再入葱、姜、辣椒丝煸炒，加水少许和以上作料，汁沸时浇在圆白菜上，拌匀装盘即成。
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