皮蛋瘦肉粥的热量
发布时间：2024-04-04 09:31:20 阅读：112
皮蛋瘦肉粥的别名：瘦肉粥、瘦肉皮蛋粥
皮蛋瘦肉粥的热量：95大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 95.00 | 碳水化合物(克) | 13.25 |
| 脂肪(克) | 2.64 | 蛋白质(克) | 4.79 |
| 纤维素(克) | 0.15 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|
| 1碗(小碗)皮蛋瘦肉粥(250.0克) | 238大卡 |
| 标准(100克) | 95大卡 |
原料
- 猪肉(里脊) 50.0g
- 鸡精 1.0g
- 姜 10.0g
- 食盐 2.0g
- 松花蛋(鸭蛋) 50.0g
- 水 300.0g
- 大米 80.0g
- 玉米油 3.0g
详细说明
煮稀饭时放姜煮熟了把姜捞出来
里脊切小块用沸水加热熟
皮蛋切小块
粥熟放入里脊皮蛋一点鸡精适量盐
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