孜然香辣土豆泥的热量
发布时间：2024-03-24 12:27:35 阅读：97
孜然香辣土豆泥的别名：香辣土豆泥
孜然香辣土豆泥的热量：102大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 102.00 | 碳水化合物(克) | 14.44 |
| 脂肪(克) | 4.08 | 蛋白质(克) | 3.27 |
| 纤维素(克) | 1.33 |
原料
- 煮土豆 230.0g
- 小葱 5.0g
- 安记 孜然粉 5.0g
- 辣椒粉 5.0g
- 色拉油 10.0g
- 食盐 3.0g
- 生抽 3.0g
- 鸡精 2.0g
详细说明
1.小土豆洗干净不用去皮，放进水里煮软，软到筷子一插就能裂开
2.拿出来用水冲凉，去皮备用
3.葱切碎，锅烧热，加入油烧热加入孜然粉，辣椒粉，葱花炒出香味
4.加入去皮的土豆，边炒边用铲子把土豆压碎，都匀
5.加入盐和少许生抽调味，炒香炒匀即可
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