麻辣青椒炒豆干的热量
发布时间：2024-03-24 11:20:11 阅读：174
麻辣青椒炒豆干的热量：157大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 157.00 | 碳水化合物(克) | 8.63 |
| 脂肪(克) | 9.85 | 蛋白质(克) | 9.28 |
| 纤维素(克) | 1.09 |
主料
辅料
调料
- 花椒 2克
- 食盐 3克
- 五香豆豉 10克
- 味精 1克
- 大葱 10克
- 姜 8克
- 花生油 15克
麻辣青椒炒豆干做法
1. 将豆腐干洗净，切成菱形片。尖青辣椒洗净，切成滚刀块；
2.葱白洗净，切成3厘米长的段；姜洗净，切末；
2. 锅置火上，放入油，烧至五成热，下尖青辣椒块炒断生，下花椒、姜末、葱白段、豆腐干片、豆豉、味精、煸炒入味，起锅入盘即成。
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