红烧昂刺鱼的热量
发布时间：2024-03-03 12:48:14 阅读：159
红烧昂刺鱼的别名：红烧昂刺鱼
红烧昂刺鱼的热量：128大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 128.00 | 碳水化合物(克) | 6.78 |
| 脂肪(克) | 5.91 | 蛋白质(克) | 12.30 |
| 纤维素(克) | 0.84 |
原料
- 昂刺鱼 500.0g
- 香菜 50.0g
- 青蒜 20.0g
- 大葱 20.0g
- 酱油 20.0g
- 醋 10.0g
- 辣椒(红，尖，干) 12.0g
- 花生油 30.0g
- 鸡精 7.0g
- 水 100.0g
详细说明
凉锅热油，加入葱蒜辣椒炒香，放入酱油后加入水适量再加入昂刺鱼使得水刚刚没过鱼，水沸后再炖到水还剩三分之一，加入香菜再加一些醋，好了之后加入少许鸡精就好啦！
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