酥皮泡芙的热量
发布时间：2024-02-28 11:28:19 阅读：100
酥皮泡芙的热量：426大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 426.00 | 碳水化合物(克) | 35.15 |
| 脂肪(克) | 28.00 | 蛋白质(克) | 8.64 |
| 纤维素(克) | 0.00 |
原料
- 小麦粉(富强粉，特一粉) 286.0g
- 小麦粉(标准粉) 202.0g
- 奶油(食品工业) 100.0g
- 牛奶 100.0g
- 鸡蛋 150.0g
- 酥油 208.0g
- 白砂糖 13.0g
- 猪油(炼) 26.0g
详细说明
做法：
1. 高筋面粉、低筋面粉制成酥皮；
2. 再用擀面棍擀成长48厘米、宽40厘米的长方形酥皮面皮，再静置松弛30分钟；
3. 再使用刀子切成长宽各8×8厘米的正方形酥皮面皮，共约30片备用；
4. 取一锅将奶油、水、鲜乳一同煮沸；
5. 在锅中继续加入低筋面粉（150克）煮至糊化并且不黏锅即可；
6. 将全蛋分次加入锅中拌匀，即为泡芙面糊；
7. 将泡芙面糊装入挤花袋中，取约20克的泡芙面糊挤入一块正方形酥皮面皮中；
8. 再将面皮四角向内折起来直到30片面皮用完，再放入烤箱中以180℃烤约30分钟。
酥皮泡芙的制作要诀：
酥皮制作方法：面团搅拌整型成圆型并松驰后，使用擀面棍将面团擀成下方形的面皮，并将面皮的厚度调整为中央约为四角的四倍厚，再将裹入油整形至面团中央部位的大小，放入面团的中央处，让面团形成为两层央皮中央有一层油脂的状态，这样就完成包油的动作了。
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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