南瓜糯米饼(蒸)的热量
发布时间：2024-02-13 09:55:15 阅读：121
南瓜糯米饼(蒸)的热量：198大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 198.00 | 碳水化合物(克) | 46.24 |
| 脂肪(克) | 0.05 | 蛋白质(克) | 3.19 |
| 纤维素(克) | 0.38 |
原料
- 南瓜 300.0g
- 七姐 精选元宵粉 300.0g
- 福临门 优质绵白糖 30.0g
详细说明
1.南瓜洗净去皮，盖上保鲜膜，放到微波炉里中高火4分钟
2.趁热加入适量白糖（按个人口味）
3.捣成泥状放凉
4.加入糯米粉（不喜欢糯米口感可加入面粉代替）
5.和成面团
6.搓成这样的长条，切成同样大小的剂子。
9.蒸锅放水，水开后，上锅蒸半小时即可。（也可用油煎）
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