洋葱炒牛肉的热量
发布时间：2024-02-09 10:05:08 阅读：104
洋葱炒牛肉的热量：102大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 102.00 | 碳水化合物(克) | 7.36 |
| 脂肪(克) | 3.87 | 蛋白质(克) | 9.70 |
| 纤维素(克) | 0.44 |
主料
辅料
调料
- 番茄汁 15克
- 白砂糖 5克
- 豌豆淀粉 4克
- 胡椒粉 1克
- 食盐 2克
洋葱炒牛肉做法
1. 洋葱去老皮洗净切成块；
2. 牛肉洗净切片；
3. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉8克；
4. 将芡汤15毫升、茄汁、白糖、湿淀粉、胡椒粉调匀为碗芡；
5. 烧锅放油，将牛肉放入拉油至熟，倾在笊篱里，滤去油分；
6. 把洋葱、牛肉放在锅中，将碗芡倾入，加上包尾油5克炒匀上碟便成。
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