鹌鹑的别名：鹑鸟肉、宛鹑肉、赤喉鹑肉、红面鹌鹑
鹌鹑的热量：110大卡（100克可食部分）

奶酪的别名：乳酪、芝士、起司、计司
奶酪的热量：328大卡（100克）

鸭心的热量：143大卡（100克）

腰果的别名：鸡腰果、介寿果
腰果的热量：559大卡（100克）

苹果的别名：滔婆、柰、柰子、频婆、平波、天然子、红富士、昭通苹果、丑苹果
苹果的热量：53大卡（100克可食部分）

酸奶(调味)的热量：88大卡（100毫升）

腰果(熟)的热量：615大卡（100克）

糯玉米的别名：玉米
糯玉米的热量：172大卡（100克）

素油菜心的热量：62大卡（100克）

毛核桃的热量：184大卡（100克可食部分）

啤酒的热量：43大卡（100毫升）

酸奶的热量：70大卡（100毫升）

驴肉(卤)的热量：151大卡（100克）

干煸芸豆的热量：67大卡（100克）

姜的别名：生姜、黄姜、均姜、黄姜、姜母
姜的热量：46大卡（100克可食部分）

核桃(干)的别名：核桃仁、山核桃、胡桃仁、羌桃、黑桃、胡桃肉、万岁子、长寿果、胡桃
核桃(干)的热量：646大卡（100克可食部分）

烤红薯的别名：烤地瓜、烤山芋
烤红薯的热量：90大卡（100克）

黄瓜的别名：青瓜、胡瓜
黄瓜的热量：16大卡（100克可食部分）

烹子鱼的别名：烤子鱼
烹子鱼的热量：159大卡（100克）

籼米(标准)的别名：机米、机米
籼米(标准)的热量：349大卡（100克）